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Mammas-Workout

Das ideale Training für Mütter mit kleinen Babys! Inhalt dieses Konzepts ist hauptsächlich den Körper nach der Geburt (wieder) fit zu bekommen und das Baby dabei zu integrieren. Beide haben Spaß daran.

Du bekommst:

  • eine feste Bauch- und Beckenbodenmuskulatur für die aufrechte Haltung nach der Geburt
  • ein stabiler und beschwerdefreier Rücken
  • Entspannung nach den alltäglichen neuen Ansprüchen.

Das Training richtet sich an alle Mamas und Babys ab dem 4. Lebensmonat oder ab dem Zeitpunkt, wo die Babys ihre Köpfe selber halten können und du als Mutter dich bereit fühlst.

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